A tilápia é um peixe versátil e de sabor suave que se presta maravilhosamente a diversas preparações culinárias. Uma opção especialmente deliciosa e fácil de preparar é o Filé de Tilápia no Forno. Esta receita simples é perfeita para quem busca uma refeição leve, saudável e repleta de sabor. Confira o passo a passo e mãos à obra, só não esqueça de enviar o seu feedback pra gente, ficaremos felizes com a opinião de todos.
Ingredientes:
- 600 g de filé de tilápia;
- 3 batatas em rodelas;
- 1 cebola em rodelas;
- 1 tomate em rodelas;
- ½ pimentão vermelho em rodelas;
- ½ pimentão amarelo em rodelas;
- 1/2 xícara de azeite de oliva;
- azeitonas verdes (a gosto);
- cheiro-verde picado (a gosto);
- chimichurri (a gosto);
- lemon pepper (a gosto);
- sal e pimenta do reino (a gosto).
Como Fazer Filé de tilápia no forno:
- Unte uma travessa com azeite.
- Faça uma camada de batatas em rodelas.
- Em seguida, uma camada de cebolas.
- Tempere com sal, pimenta do reino, chimichurri e lemon pepper a gosto.
- Faça uma camada com metade dos pimentões.
- Salpique o cheiro-verde picado.
- Por cima, coloque uma camada de tomates e azeitonas.
- Tempere com sal, pimenta do reino, chimichurri e lemon pepper a gosto.
- Regue com metade do azeite.
- Faça uma camada com os filés de tilápia já temperados com sal.
- Por cima, coloque os pimentões e a cebola restantes.
- Adicione o cheiro-verde, o chimichurri e o lemon pepper.
- Regue com o restante do azeite.
- Leve ao forno preaquecido a 200ºC até as batatas ficarem macias (aproximadamente 35 minutos).
- Retire do forno e sirva.
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Essa receita de Filé de Tilápia no Forno é a combinação perfeita de simplicidade e sabor. Prepare-se para receber elogios e conquistar todos os paladares com essa opção deliciosa e saudável. Bom apetite.
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