A tapioca, um ingrediente tradicionalmente brasileiro, é amplamente conhecida por sua versatilidade e sabor neutro, que combina bem com diversos recheios e preparações. Entre as inúmeras possibilidades de utilização da tapioca, a torta de tapioca com frango se destaca como uma opção saudável, saborosa e extremamente prática. Esta receita é perfeita para um jantar leve ou como um lanche nutritivo ao longo do dia.
Ingredientes da receita de torta de tapioca com frango
Para a massa
- 8 colheres (sopa) de goma de tapioca (aquela usada para a frigideira)
- 4 ovos inteiros
- 6 colheres (sopa) de requeijão (120g)
- 1 colher (chá) de fermento
- 1/2 colher (chá) de sal
Para o recheio
- 300g de frango cozido e desfiado
- 1/2 cebola picada
- 1/2 cenoura ralada
- 1 tomate picado
- 150g de muçarela picada
- orégano a gosto
- sal a gosto
- pimenta-do-reino a gosto
- muçarela ou parmesão ralado para finalizar
Modo de preparo
Da massa
- Adicione numa tigela: 4 ovos, 6 colheres de sopa de requeijão, 8 colheres de sopa de goma de tapioca, 1 colher de chá de fermento e 1/2 colher de chá de sal. Misture bem até que todos os ingredientes estejam incorporados e a massa fique homogênea. Reserve enquanto prepara o recheio.
- Transfira a massa para uma forma quadrada untada e farinhada, com aproximadamente 20cm x 20cm.
- Espalhe o recheio sobre a massa e finalize com um pouco mais de queijo muçarela ou parmesão ralado.
- Leve a torta para assar em forno pré-aquecido a 180°C por cerca de 25 minutos, ou até que esteja bem dourada e cozida.
- Retire, sirva e delicie-se com sua fantástica torta de tapioca com frango!
Do recheio
- Em uma tigela, misture 300g de frango cozido e desfiado, 1/2 cebola picada, 1/2 cenoura ralada, 1 tomate picado, 150g de muçarela picada, orégano, sal e pimenta-do-reino a gosto. Reserve.
Dicas para o Sucesso
Consistência da Massa: A massa de tapioca deve ser bastante fluida, similar à de um bolo, para garantir que asse por igual.
Variações de Recheio: Embora esta receita use frango, você pode adaptar utilizando outros tipos de proteína, como carne moída, atum ou mesmo versões vegetarianas com legumes.
Armazenamento: A torta de tapioca com frango pode ser armazenada na geladeira por até 3 dias e é deliciosa tanto quente quanto fria.
Veja também: Receita com couve-flor e carne moída que eu faço toda semana: O sabor é irresistível
Esta torta de tapioca com frango não apenas é deliciosa e fácil de fazer, mas também oferece uma ótima maneira de incorporar ingredientes nutritivos em sua dieta. Seja para um evento especial ou para variar o cardápio do dia a dia, essa receita é uma escolha certeira que vai encantar a todos.
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