Filé de Peixe assado com Legumes: Receita leve e muito saborosa

Procurando por uma opção leve, saudável e repleta de sabor para suas refeições? O filé de peixe assado com legumes é uma escolha perfeita que combina a delicadeza do peixe com a suculência dos vegetais. Além de ser uma opção nutritiva, essa receita é fácil de preparar, proporcionando uma refeição equilibrada que agrada aos paladares mais exigentes.

Ingredientes da receita de Filé de Peixe assado com Legumes:

• Filés de peixe (tilápia, linguado, pescada, etc.)
• Mix de legumes (cenoura, abobrinha, brócolis, tomate cereja, etc.)
• Azeite de oliva
• Limão
• Alho picado
• Sal e pimenta a gosto
• Ervas frescas (salsa, coentro, alecrim, etc.)

Modo de Preparo:

Pré-aqueça o forno a 200°C. Tempere os filés de peixe com sal, pimenta e suco de limão. Reserve por alguns minutos para absorver os sabores. Em uma assadeira, disponha os filés de peixe e os legumes cortados em pedaços médios. Regue tudo com azeite de oliva e espalhe o alho picado sobre os ingredientes.

Adicione ervas frescas a gosto, proporcionando um toque aromático à receita. Leve ao forno por aproximadamente 20-25 minutos, ou até que o peixe esteja cozido e os legumes estejam dourados.

Sirva imediatamente, regando com um fio de azeite extra e decorando com algumas folhas de ervas frescas.

Por que escolher o filé de peixe assado com legumes?

Baixo teor calórico: Essa receita é uma alternativa leve, ideal para quem busca uma refeição saudável sem abrir mão do sabor.

Rico em nutrientes: Os filés de peixe são uma excelente fonte de proteína magra, enquanto os legumes adicionam fibras, vitaminas e minerais essenciais.

Praticidade: A praticidade dessa receita a torna perfeita para o dia a dia. Basta preparar os ingredientes, levar ao forno e aguardar uma refeição deliciosa.

Variedade de sabores: A combinação de diferentes legumes e ervas permite experimentar uma variedade de sabores, tornando cada bocado uma experiência única.

Adaptação às preferências: Essa receita é versátil e pode ser adaptada conforme suas preferências. Experimente diferentes tipos de peixes e legumes para descobrir combinações que agradem ao seu paladar.

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O filé de peixe assado com legumes é mais do que uma refeição saudável; é um convite para uma experiência gastronômica equilibrada e saborosa. Com ingredientes frescos, aromas envolventes e texturas que se complementam, essa receita conquista não apenas pela simplicidade, mas pela capacidade de surpreender o paladar. Adote essa opção em suas refeições e descubra como é possível aliar saúde e prazer à mesa. Bom apetite.