Panqueca de Banana: Receita simples e saborosa!

Nessa matéria você vai aprender a fazer uma Panqueca de Banana muito saborosa de maneira bem simples, trata-se de uma receitinha perfeita pra você servir no café da manhã ou no lanche da tarde, eu tenho certeza que todos vão adorar o sabor. Confira abaixo a lista dos ingredientes que iremos usar e o modo de preparo, não esqueça de enviar a sua opinião de como ficou, adoramos receber o feedback de vocês.

Ingredientes:

• (1 porção)
• 1 banana média
• 2 ovos inteiros
• Canela a gosto

Modo de Preparo:

Misture os ingredientes no liquidificador. Aqueça uma frigideira antiaderente.

Em fogo baixo, jogue a mistura na frigideira e cozinhe cada lado por igual.

Ficha nutricional:

• Proteínas: 12g
• Carboidratos: 27g
• Gorduras: 8g
• Calorias: 231kcal

Confira também: Receita de Massa para Panquecas!

Considerações:

Apesar de conter uma quantidade de carboidratos maior comparado a proteína, a vantagem da panqueca é que o tempo de preparo é uma questão de minutos (cerca de três) e pode ser usada em uma situação onde uma refeição rápida e saudável seria bem vinda.