Jiló refogado: Sugestão de receita fácil, saudável e saborosa!

O Jiló refogado é uma ótima sugestão de acompanhamento pra sua refeição, trata-se de uma receita fácil, saudável e muito saborosa. Confira abaixo a lista dos ingredientes e o modo de preparar, não esqueça de enviar a sua opinião pra gente, através dos comentários na nossa página, o feedback de nossos leitores é muito importante pra nós.

INGREDIENTES

  • 400 g de jiló
  • 1 e 1/2 cebola média em cubinhos
  • 1 tomate picado sem pele e sem as sementes
  • 4 dentes de alho amassado
  • 2 colher de sopa de salsinha
  • 2 colher de sopa de azeite
  • Pimenta-do-reino a gosto
  • Sal a gosto

Jiló refogado: Sugestão de receita fácil, saudável e saborosa

MODO DE PREPARO

Lave bem os jilós em água corrente. Retire os cabinhos e corte ao meio ou em quatro partes. Reserve. Em uma panela, doure o alho e a cebola no azeite.

Após, junte os pedaços de jiló, a salsinha, o tomate o sal e a pimenta-do-reino.

Confira também: Receita de Torta de Espinafre!

Deixe cozinhar em fogo baixo, com a panela parcialmente tampada, até ficar macio.

Não perca a chance de se juntar ao nosso grupo exclusivo no WhatsApp! Receba diretamente no seu celular receitas únicas e saborosas todos os dias. ENTRE NO GRUPO AQUI – é totalmente gratuito, e você terá acesso antecipado a todas as nossas gostosuras!

Envie seu Comentário